تمرینات ورزشی اصلاحی گودی کمر - لوردوزیس - دانلود رایگان

دانلود رایگان درمان گودی کمر حرکات ورزشی برای گودی کمر حرکات اصلاحی گودی کمر تمرینات ورزشی برای گودی کمر , حرکات ورزشی کاهش قوس کمر , درمان بیماریها با ورزش , ورزش درمان

دانلود رایگان

تمرینات ورزشی اصلاحی گودی کمر - لوردوزیسلوردوزیس یا گودی کمر عبارت است از افزایش گودی کمر به نحوی که از حد طبیعی بیشتر باشد و موجب بروز مشکلاتی مانند کمر درد و احساس خستگی در کمر شود. با افزایش لوردوز شکم بیمار به جلو آمده و باسن وی به عقب می رود و فرد حالت خمودگی به خود می گیرد. برای کاهش انحنای قوس کمر ورزش ها و حرکات درمانی ویژه ای نیاز است. در این پاورپوینت که از کارگاه آموزشی دکتر احمدرضا موحدی می باشد علت، علائم، عوارض و مراحل صحیح انجام تمرینات ورزشی ، جهت اصلاح گودی کمر بیان می شود.
مشخصات محصول:
نوع فایل: پاورپوینت ppt
تعداد صفحه: 32
حجم فایل: 1.31MB

دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید

گودی کمر

درمان گودی کمر

حرکات ورزشی برای گودی کمر

حرکات اصلاحی گودی کمر

تمرینات ورزشی برای رفع گودی کمر

حرکات ورزشی برای کاهش قوس کمر

مقاله

پاورپوینت

فایل فلش

کارآموزی

گزارش تخصصی

اقدام پژوهی

درس پژوهی

جزوه

خلاصه

حرکات اصلاحی در ورزش!!!!!!!!!

گودی کمر. برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد
انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز ...

ورزشی-فرهنگی- علمی - حرکات اصلاحی گودی کمر

14 آگوست 2013 ... برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف
پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای ...

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - درمان گودی کمر

انجام حرکات اصلاحی گودی کمر درد را کاهش و عملکرد و توانایی بیمار را افزایش می‌دهد و
بیمار می‌تواند با سهولت ... نرمشهای اصلاحي پشت گود (لوردوز) ورزش های گودی کمر ...

گودی و قوس زیاد کمر: علت و درمان با ورزش (تمرینات) و حرکات اصلاحی -

گودی و قوس زیاد کمر: علت و درمان با ورزش (تمرینات) و حرکات اصلاحی. متخصص طب
... لوردوز، به قوس طبیعی ستون فقرات در ناحیه‌ی کمر گفته می‌شود. با زیاد شدن ...

ورزش های اصلاحی گودی کمر-ابروشن - کاشت مو، لیزر و لاغری ابروشن

گودی کمر در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق می شود. ...
بنابراین انجام تمرینات ورزشی مرتبط با عضلات کمری و لگن به صورت مستمر و
ایجاد ...

حرکات اصلاحی گودی کمر - دیسک کمر | زانو درد

گودی کمر. برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد
انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز ...

ورزشی-فرهنگی- علمی - حرکات اصلاحی گودی کمر

14 آگوست 2013 ... برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف
پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای ...

درمان گودی و قوس کمر شدید با فیزیوتراپی، ورزش و حرکات اصلاحی ...

کلمه لوردوز (گودی یا قوس کمر) به معنی انحنای قسمتی از کمر یا گردن به سمت داخل
می‌باشد. گودی کمر شدید، کمر موجدار نیز نامیده می‌شود. سه نوع انحنای غیر طبیعی در ...

حرکات اصلاحی در ورزش!!!!!!!!!

گودی کمر. برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد
انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز ...

علم ورزش | گودی کمر و حرکات اصلاحی

5 آوريل 2012 ... گودی کمر و حرکات اصلاحی | یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات،
گودی کمر است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی کمر- لوردوز.

تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی گودی کمر+ تصاویر - ابزار وبلاگ

تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی گودی کمر+ تصاویر ... بنابراین ویلیامز برای
کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در
...

درمان گودی و قوس زیاد کمر با فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی - دکتر ...

علت های ایجاد گودی کمر-علائم و تشخیص گودی کمر-درمان های غیر جراحی و ورزش و
حرکات ... انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت کمر باعث قوس کمر یا لوردوز می‌شود
.

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس(hyperlordosis) و حرکات اصلاحی آن با یوگا .... هدف از
انجام ورزش دوم ویلیامز باز هم تقویت عضلات شکم و کاهش انحنا یا لوردوز کمر است.

آموزش تصویری حرکات اصلاحی گودی کمر | کاکتوس

برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف
پذیری در ... کاهش گودی کمر,حرکات ورزشی برای گودی کمر,حرکات اصلاحی گودی کمر.

درمان باور نکردی گودی کمر با ورزش + تصویر - دلگرم

16 جولای 2016 ... گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. ... کاهش گودی کمر,
حرکات ورزشی برای گودی کمر,حرکات اصلاحی گودی کمر. 2-بر عکس ...

چاره ای مناسب برای رفع گودی کمر | باشگاه سلامتی امید

الف‌: اگر علت‌ گودی‌ کمر ضعف‌ عضلات‌ شکم‌ باشد حرکات‌ اصلاحی‌ زیر ارائه‌ می‌گردد. ...
هدف از انجام ورزش اول ویلیامز، تقویت عضلات باسن و کاهش انحنا یا لوردوز کمر است.

اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده - عصرعلم

15 ژوئن 2012 ... گودی کمر و تمرینات ورزشی برای برطرف کردن آن ... از عواملی را که میتوانند باعث
ایجاد گودی کمر (لوردوز) بشوند و قابل اصلاح هستند را ذکر کرده ایم:.

درمان گودی کمر با ورزش | طرفداری

... می گویند. بعضی از مردم به لوردوز کمر گودی کمر هم می گویند. ... درمان گودی کمر با
ورزش · درمان گودی کمر با ... سرویس ورزش و سلامت حدود یک سال قبل 0902. گودی کمر
به معنی ... حرکات اصلاحی گودی کمر ... مزایای این نوع تمرین کشش و ماساژ همزمان است.

پایگاه تحلیلی خبری پاپایا - پیشگیری و درمان با طب ورزشی ...

6 ژانويه 2016 ... در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به ... اصلاحی
است که باید با توجه به علت بوجود آمدن گودی کمر تمرینات لازمی ...

تمرینات ورزشی اصلاحی گودی کمر - لوردوزیس - دانلود فایلهای مفید

21 سپتامبر 2016 ... لوردوزیس یا گودی کمر عبارت است از افزایش گودی کمر به نحوی که از حد ... درمان
کمردرد اصفهان | درمان گودی کمر با ورزش،تمرین و حرکات اصلاحی ...

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - درمان گودی کمر

انجام حرکات اصلاحی گودی کمر درد را کاهش و عملکرد و توانایی بیمار را افزایش می‌دهد و
بیمار می‌تواند با سهولت ... نرمشهای اصلاحي پشت گود (لوردوز) ورزش های گودی کمر ...

درمان گودی و قوس کمر شدید در کودکان و بزرگسالان - ارتوپدی فنی مرکز ...

لوردوز (گودی یا قوس کمر) انحنای زیاد ستون فقرات به سمت جلو است. که با انحناهایی
... 5.1 فیزیوتراپی (طب فیزیکی); 5.2 ورزش و حرکات اصلاحی; 5.3 داروها; 5.4 جراحی.

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس(hyperlordosis) و حرکات اصلاحی آن با یوگا .... هدف از
انجام ورزش دوم ویلیامز باز هم تقویت عضلات شکم و کاهش انحنا یا لوردوز کمر است.

اگر گودی کمر دارید بخوانید... - تبیان

این انحنای كمر، اصطلاحاً لوردوز نامیده می شود و اصولا توانائی ایستادن ما تا حد بسیار
زیادی مدیون همین انحناهاست. میزان انحنای ... ورزش هایی که عضلات شکم و کمر را تقویت
می کند، در کاهش قوس های کمری موثر است. شما اگر ... حرکات اصلاحی گودی کمر.

حرکات اصلاحی گودی کمر - نشریه اینترنتی نوجوانها

برای کاهش انحنا یا قوس کمر (لوردوز)، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف
پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز است.

ورزش های اصلاحی گودی کمر-ابروشن - کاشت مو، لیزر و لاغری ابروشن

گودی کمر در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق می شود. ...
بنابراین انجام تمرینات ورزشی مرتبط با عضلات کمری و لگن به صورت مستمر و
ایجاد ...

درمان گودی و قوس کمر شدید در کودکان و بزرگسالان - ارتوپدی فنی مرکز ...

لوردوز (گودی یا قوس کمر) انحنای زیاد ستون فقرات به سمت جلو است. که با انحناهایی
... 5.1 فیزیوتراپی (طب فیزیکی); 5.2 ورزش و حرکات اصلاحی; 5.3 داروها; 5.4 جراحی.

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا

گودی کمر یا هیپرلوردوزیس(hyperlordosis) و حرکات اصلاحی آن با یوگا .... هدف از
انجام ورزش دوم ویلیامز باز هم تقویت عضلات شکم و کاهش انحنا یا لوردوز کمر است.

با این نرمش ها گودی کمر را درمان کنید + عکس - پارس ناز

برای کاهش انحنا یا قوس کمر لوردوز تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری
در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز. ... 5- این حرکت
مانند تمرین قبلی است با این تفاوت که دستها روی زانو قرار گیرد در این تمرین تا
حدی ...

پوستر حركات اصلاحي پشت گود (لوردوز) - اداره کل تربیت بدنی دانشگاه ...

ورزش و پزشکی · حرکت اصلاحی. پوستر حركات اصلاحي ... تعدادِ ارسال‌ها: 138; کارما (
امتیازِ ویژه): 25. پوستر حركات اصلاحي پشت گود (لوردوز) گودی بیش از حد کمر.

پوستر حركات اصلاحي پشت گود (لوردوز) - اداره کل تربیت بدنی دانشگاه ...

ورزش و پزشکی · حرکت اصلاحی. پوستر حركات اصلاحي ... تعدادِ ارسال‌ها: 138; کارما (
امتیازِ ویژه): 25. پوستر حركات اصلاحي پشت گود (لوردوز) گودی بیش از حد کمر.

درمان گودی کمر - ورزش مناسب گودی کمر

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. .... این تمرین را با
استفاده از یک صندلی می توانید انجام دهید. .... با انجام برخی حرکات اصلاحی ورزشی
گودی کمر درمان می شود و اگر ضعف عضلات شکم عامل اصلی گودی کمر باشد باید
عضلات ...

حرکات اصلاحی گودی کمر - نشریه اینترنتی نوجوانها

برای کاهش انحنا یا قوس کمر (لوردوز)، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف
پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز است.

درمان گودی و قوس کمر شدید با فیزیوتراپی، ورزش و حرکات اصلاحی ...

کلمه لوردوز (گودی یا قوس کمر) به معنی انحنای قسمتی از کمر یا گردن به سمت داخل
می‌باشد. گودی کمر شدید، کمر موجدار نیز نامیده می‌شود. سه نوع انحنای غیر طبیعی در ...

چاره ای مناسب برای رفع گودی کمر | باشگاه سلامتی امید

الف‌: اگر علت‌ گودی‌ کمر ضعف‌ عضلات‌ شکم‌ باشد حرکات‌ اصلاحی‌ زیر ارائه‌ می‌گردد. ...
هدف از انجام ورزش اول ویلیامز، تقویت عضلات باسن و کاهش انحنا یا لوردوز کمر است.

حرکات ورزشی برای رفع گودی کمر - حرکات اصلاحی گودی کمر+ ...

23 ساعت قبل ... اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده | عصرعلم6 آگوست 2014 . .... برای
کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ...

همه چی دروغه... - حرکات اصلاحی

در مورد برطرف کردن چربیهای اطراف شکم و کمر و پهلو باید از تمرین چرخش کمر
استفاده نمایید. ... به عبارت ديگر حركات اصلاحي عبارت است از برنامه اي ورزشي و
حركتي كه در آن با ... چنانچه اين انحنا بيش از حد طبيعي باشد به آن لوردوز گردني مي
گويند. .... علايم ناهنجاري: افتادن شكم به جلو،افزايش گودي ناحيه كمري،چرخش باسن به
سمت عقب ...

حرکات اصلاحی ( درمان گودی کمر ) - Dalfak.com

1:37. حرکات اصلاحی برای درمان زانو درد. 1067 بازدید; 6:52. درمان گودی کمر. 7661
بازدید; 6:54. درمان گودی کمر با ورزش. 6917 بازدید; 0:30. حرکات اصلاحی پا.

درمان گودی و قوس زیاد کمر با فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی - دکتر ...

علت های ایجاد گودی کمر-علائم و تشخیص گودی کمر-درمان های غیر جراحی و ورزش و
حرکات ... انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت کمر باعث قوس کمر یا لوردوز می‌شود
.

حرکات اصلاحی گودی کمر+ تصاویر - بیتوته

حرکات اصلاحی گودی کمر+ تصاویر برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت
عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا ...

ورزشهای برای از بین بردن گودی کمر - حرکات اصلاحی گودی کمر+ ...

4 ساعت قبل ... اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده | عصرعلمورزش ها گودی کمر .... برای
کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ...

درمان گودی و قوس کمر شدید با فیزیوتراپی، ورزش و حرکات اصلاحی ...

کلمه لوردوز (گودی یا قوس کمر) به معنی انحنای قسمتی از کمر یا گردن به سمت داخل
می‌باشد. گودی کمر شدید، کمر موجدار نیز نامیده می‌شود. سه نوع انحنای غیر طبیعی در ...

درمان گودی و قوس زیاد کمر با فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی - دکتر ...

علت های ایجاد گودی کمر-علائم و تشخیص گودی کمر-درمان های غیر جراحی و ورزش و
حرکات ... انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت کمر باعث قوس کمر یا لوردوز می‌شود
.

گودی و قوس زیاد کمر:علت و درمان با فیزیوتراپی و ورزش - کلینیک ...

گودی کمر یا لوردوز، حالتی است که در طی آن قوس کمر به سمت داخل به صورت غیر ....
سپس یک برنامه ی باز توانی شامل تمرینات تقویتی و کششی با هدف اصلاح هر گونه ...

تمرینات ورزشی اصلاحی گودی کمر - لوردوزیس - دانلود فایلهای مفید

21 سپتامبر 2016 ... لوردوزیس یا گودی کمر عبارت است از افزایش گودی کمر به نحوی که از حد ... درمان
کمردرد اصفهان | درمان گودی کمر با ورزش،تمرین و حرکات اصلاحی ...

آسیبهای ورزشی-حرکات اصلاحی - گودی کمر (لوردوز کمر )

یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است.
بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد
...

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - درمان گودی کمر

انجام حرکات اصلاحی گودی کمر درد را کاهش و عملکرد و توانایی بیمار را افزایش می‌دهد و
بیمار می‌تواند با سهولت ... نرمشهای اصلاحي پشت گود (لوردوز) ورزش های گودی کمر ...

بهترین درمان دیسک کمر - لوردوز(گودی کمر)+درمان

در لوردوز یا گودی کمر قوسستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و
باسن ... بهترین ورزش ها برای اصلاح ناهنجاری قابل ترمیم و گودی کمر، انجام حرکت های
... این تمرین را با استفاده از یک صندلی نیز انجام داد، یعنی فرد در کنار صندلی قرار
...

درمان کمردرد اصفهان | درمان گودی کمر با ورزش،تمرین و حرکات اصلاحی ...

درمان گودی کمر با ورزش،تمرین و حرکات اصلاحی. گودی کمر. در این مقاله گودی کمر،
علائم و نشانه ها و ... گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است.

درمان و رفع گودی و قوس کمر - دکتر محمدرضا امیدظهور - متخصص کمر

29 ژانويه 2015 ... انحراف خارجی لگن عامل اصلی لوردوز یا گودی کمر به شمار می‌رود. ... (بریس); 7.3
فیزیوتراپی (طب فیزیکی); 7.4 ورزش و حرکات اصلاحی; 7.5 جراحی.

طب ورزش و حركات اصلاحي - چرا گودي بيش از حد در كمر بوجود مي‌آيد؟

هر حالتی که لوردوز کمر،کیفوز پشتی و لوردوز گردن را به هم بزند، درد تولید می‌کند و
سپس اسپاسم عضله و گرفتگی آن به مرور پیش می‌آید و فشار به استخوان‌ها و در ...